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    • 《學習的王道》The Art of Learning

      學習從熱情出發
      到公園玩耍的六歲男孩初識西洋棋,九歲起八度榮獲全美冠軍。二十二歲學習太極拳,榮獲多次世界冠軍。

      在「西洋棋」和「太極拳」這兩項看似南轅北轍的技藝中,作者經由深入思考和實際演練,歸納出相互連結貫通的學習原理,寫成這本適用於所有領域的深度學習祕笈。

      先學會輸,才有機會贏
      失敗的經驗比勝利更有價值。學習過程總有挫折,每個人都應該找到讓自己療傷充電、重新出發的方式。作者曾在太極拳大賽前夕右手骨折,被迫加強左手訓練,意外使左手越練越強,正式上場時左右開攻,順利奪冠。

      即使沒有受傷,我們也能讓自己獲得受傷或挫折帶來的啟發。籃球選手不妨改用左手運球,足球球員嘗試用左腳踢球。

      每次從創傷中痊癒或從一場敗戰中走出來時,都要讓自己比之前更好。

      讓我們攀上高峰的不是奇招,而是熟能生巧的基本功
      在學習過程中,深度甚於廣度,質勝於量。作者提出「畫更小的圓」概念:把整套招式拆解成幾個小動作,循序反覆精練,直到掌握其精髓,再將所有步驟順暢融合,方能磨練基本功。所有的絕妙創意或「神來之筆」,莫不是以扎實的技術為根基。

      專注當下,使生活更豐富精采
      大多數人都曾在危急關頭,體會到「極度專注」的經驗。參照作者設計的簡易「觸發專注」儀式,便能很快進入有如「千鈞一髮」的絕佳意識狀態。學會「專注」,不僅有助於學習和表現,也能提升感受力,發掘日常生活蘊藏的色彩和樂趣。

      學習是一場心智馬拉松
      在競爭激烈的高階領域,決勝關鍵不僅在於知識多寡,還包括心理層面的鍛鍊:承受壓力、把阻力化為優勢,以及體能和情緒迅速復原的能力。真正的學習贏家,能夠在追求卓越的過程中持續吸收心得,最終以健康心態和純熟技巧,表現出最好的自己。

      【本書特色】
      1.作者是西洋棋王& 太極拳王(8次全美西洋棋冠軍 + 世界西洋棋亞軍 + 21次全美太極冠軍及世界冠軍)。本身就是「學習高手」,極具說服力。

      2.書中所談的「學習原理」,包含技巧的鍛鍊和心理的磨練,是全方位的深度學習法;值得學生及家長教師參考。

      • 作者介紹

        喬希.維茲勤(Josh Waitzkin)

        九歲起八度榮獲全美西洋棋冠軍,是《天生小棋王》一書及其同名電影的主人翁。十八歲出版第一本著作《喬希.維茲勤的西洋棋攻略術》,自二十二歲起擔任全球最大西洋棋電腦遊戲《西洋棋大師》代言人。

        二十二歲初次接觸東方哲學思想,學習太極拳,獲十三次全美太極拳冠軍及多次世界太極拳冠軍;曾於2000、2002、2004年三度來台參加世界太極拳錦標賽。

        維茲勤目前定居紐約,時常巡迴全美發表演講或出席研討會。

      學習的王道-目錄導覽說明

      • 第一部 學習的基礎
        1.無心插柳
        2.有失才有得
        3.兩種學習心態
        4.熱愛棋局
        5.讓自己更柔軟
        6.惡性循環
        7.蛻變中的我
        8.馴服野馬

        第二部 我的第二項技藝
        9.太極初心
        10.勝從敗中求
        11.畫更小的圓
        12 .化逆境為轉機
        13.讓時間慢下來
        14.神祕的錯覺

        第三部 融會貫通
        15.專注當下
        16.尋找專注狀態
        17.啟動「專注」模式
        18.把情緒化為優勢
        19.打造學習金字塔
        20.到台灣比賽經典

      熱賣

      編/譯者:游敏
      語言:中文繁體
      規格:平裝
      分級:普級
      開數:25開15*21cm
      頁數:296

      出版地:台灣

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    商品訊息特點

      新款

    • 作者:Josh Waitzkin

      追蹤

    • 紀念日禮物

    • 譯者:游敏
    • 出版社:大塊

      出版社追蹤

      本季推薦 功能說明

    • 出版日:2009/8/25
    • ISBN:9789862131343
    • 語言:中文繁體
    • 適讀年齡:全齡適讀

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    (中央社記者林宏翰台北19日電)台灣網球女將張凱貞今天在海碩盃女網賽,6比3、6比2擊敗紐西蘭選手艾拉柯薇奇(Marina Erakovic)晉級決賽;另外,她與莊佳容搭檔也在雙打準決賽過關。

    張凱貞先後擊敗徐竫雯、張愷琳、泰國一姐康坎(Luksika Kumkhum)闖進四強。

    她今天面對艾拉柯薇奇,一開賽面對凌厲的切球、網前小球戰術,倍感壓力,不過在地主觀眾的力挺之下,率先取得破發機會,收下首盤。

    第二盤張凱貞壓制對手,變化球風,對手兩次挑戰失敗,她再度取得破發機會,直落二獲勝,帶著放鬆的笑容向在場支持的觀眾敬禮。

    對手球風多變,張凱貞今天與教練討論,「在發球上多做壓迫」,成為致勝關鍵。

    海碩盃單打、雙打決賽20日在台北小巨蛋,張凱貞下午2時與俄羅斯選手羅蒂娜(Evgeniya Rodina)爭冠,這是她繼2012年之後再闖海碩盃單打決賽。

    今天雙打準決賽,張凱貞與莊佳容搭檔,2比6、6比4、10比4擊敗詹詠然、詹皓晴姊妹,20日遭遇俄羅斯茲拉米茲( Natela Dzalamidze)、庫德梅托娃(Veronika Kudermetova)搭檔。1051119

    (中央社記者顧荃台北21日電)台北市都市更新處表示,為改善銀髮族及行動不便者的生活需求,老舊公寓增設電梯今天起放寬補助條件,符合資格者,最高可補助新台幣300萬元。

    更新處表示,依修正後的補助條件,如果增設電梯的補助案申請人為管理委員會,將放寬同意書形式,可以用區分所有權人會議決議及管理委員會出具的可自行排除違建或施工阻礙切結書,替代全棟建築物所有權人同意書。希望能借此加速民間增設電梯補助案成案。

    更新處說明,老舊公寓增設電梯補助額度包括設計及施工費,最高200萬元;如果電梯規格符合台北市通用設計規範,提高上限至300萬元。

    更新處表示,補助詳情可電話洽詢北市府委託的輔導團隊崔媽媽基金會(電話:2365-8140轉233)、都市更新處(電話:2781-5696轉3156~3159),或可上台北市都市更新處網站查詢(首頁/熱門查詢/老舊公寓增設電梯補助申請專區下載相關申請文件)

    另外,民眾若對成立管理委員會有疑問,可向北市建管處公寓大廈科(電話:1999轉8388)洽詢辦理。1051121

    下面附上一則新聞讓大家了解時事

    (中央社記者楊淑閔台北26日電)去年初爆發的高病原禽流感疫情計3種,其中H5N3已於今年5月間通報OIE結案;原本H5N8已逾3個月無案例,但今天農委會確認發生案例,此型禽流感通報結案須往後延。

    農委會動植物防疫檢疫局今晚公布,之前派駐新北市家禽屠宰場屠檢獸醫師11月24日通報,在執行屠宰衛生檢查作業過程中,發現屠體有異常情形,立即要求停止屠宰,該批未屠宰的145隻雞隻,由新北市動保處採預防性撲殺,已屠宰的59件屠體凍存。

    防檢局說,異常屠體經採樣送檢,農委會家畜衛生試驗所今天通知確診為H5N8亞型高病原禽流感病毒,凍存的屠體立即予以銷燬,屠宰場並依程序完成清潔消毒後,淨空24小時。

    防檢局說明,24日同步回追該批禽隻可能來源場,計5場,其中3場為空場,包含雲林縣2場、嘉義縣1場;另外台南市的2場仍在養,現場檢查雞隻健康狀況都良好,已依標準作業程序執行移動管制,並採樣送畜衛所檢驗。

    農委會動植物防疫檢疫局副局長施泰華指出,台灣大量撲殺鵝等家禽的高病原禽流感,爆發於去年初,我國向世界動物衛組織(OIE)通報第一例的時間是去年1月7日,病毒為H5N2高病原。

    施泰華說明,去年爆發的禽流感疫情有3種病毒,其中接獲地方通報H5N3發生的達人推薦最後一例是去年2月19日,為求謹慎及依OIE的規定,必須案例結束滿3個月才可通報結案。農委會在確定沒案例再發生、疫情穩定後,直到今年5月18日通報OIE結案。

    其次是H5N2,獲報最後一例發生時間是今年10月2日,已1個半月無案例,持續觀察中。

    第三種就是今天確診的H5N8,今天確診之前,H5N8獲報最後一例原本的發生時間是今年7月3日,其實已逾3個月沒有案例發生;但是11月以來,歐洲包含丹麥、荷蘭、德國、奧地利、克羅埃西亞、匈牙利等多國及印度,又開始發生H5N8高病原疫情,為求謹慎,延長觀察時間,但今天確定破功,結案時間須重新計算。1051126

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